Dra. Patrícia VarellaEspecialista em Ginecologia, Obstetrícia e Reprodução Humana Assistida
A alimentação pode interferir na fertilidade?
O sonho de ter um bebê pode ser mais difícil para alguns casais. Há diversas causas que podem adiar uma gravidez, como problemas de saúde, alterações hormonais, estresse, tabagismo e alimentação inadequada. Um dos fatores que contribui para aumentar a fertilidade é uma alimentação equilibrada. Confira a seguir uma lista de alimentos elaborada por especialistas.
A alimentação pode interferir na fertilidade?
A clínica de Consulta ginecologista na Paulista da Dra Patrícia Varella tem a saúde como o bem mais precioso e hoje temos vários recursos disponíveis tanto na medicina, como em inúmeras atividades correlatas que juntas e bem indicadas para cada paciente, produzem um efeito potencializado na Saúde Personalizada. A clínica de Consulta ginecologista na Paulista da Dra Patrícia Varella tem a saúde como o bem mais precioso e hoje temos vários recursos disponíveis tanto na medicina, como em inúmeras atividades correlatas que juntas e bem indicadas para cada paciente, produzem um efeito potencializado na Saúde Personalizada. A clínica de Consulta ginecologista na Paulista da Dra Patrícia Varella tem a saúde como o bem mais precioso e hoje temos vários recursos disponíveis tanto na medicina, como em inúmeras atividades correlatas que juntas e bem indicadas para cada paciente, produzem um efeito potencializado na Saúde Personalizada.
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Coloque no prato:
A alimentação pode interferir na fertilidade?
✅ Frutas e hortaliças; ✅ Gérmen de trigo e nozes, ricos em vitamina E, têm ação antioxidante e interferem no processo de lipoxidação, responsável pela produção de hormônios; ✅ Peixes, ovos e grãos integrais, ricos em selênio; ✅ Tomates possuem licopeno, que beneficiam ovários e próstata; ✅ Acerola e frutas cítricas, ricas em vitamina C, são boas opções para fortalecer a imunidade do organismo; ✅ Ácido fólico, presente em alimentos como soja, trigo e hortaliças verde-escuras, ajuda a aumentar as chances de engravidar e, durante os três primeiros meses de gestação, reduz a chance de malformações no feto.
Alimentos para evitar ou consumir com moderação:
A alimentação pode interferir na fertilidade?
❌ Carboidratos refinados, como batata, arroz, pão branco e açúcar; ❌ Bebida alcoólica; ❌ Alimentos industrializados; ❌ Produtos diet e light; ❌ Suplementos sem recomendação médica. Por fim, com a alimentação e hábitos saudáveis em dia, após um ano de tentativas sem sucesso, procure ajuda profissional. Consulte a ginecologista Dra. Patrícia Varella, especialista em Reprodução Humana há mais de 10 anos.
Dra. Patrícia Varella
Especialista em Ginecologia, Obstetrícia e Reprodução Humana Assistida
Médica formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), também fez residência médica em Ginecologia e Obstetrícia na mesma instituição. CRM-SP nº 93928
