Como sei se estou ovulando?

Saber quando você vai ovular pode ajudá-la a planejar o momento mais apropriado para tentar engravidar. A ovulação acontece, em média, 14 dias antes da próxima menstruação. Se a mulher tem o ciclo regular de 28 dias, ela ovula no 14° dia. O período define o momento do ciclo menstrual em que o ovário libera o óvulo, que está pronto para ser fecundado. Esse fenômeno ocorre durante o ciclo menstrual de mulheres saudáveis.

Nem sempre a mulher consegue identificar os sinais da ovulação, uma vez que eles são sutis. O primeiro passo é conhecer a regularidade do próprio ciclo menstrual. A partir da data aproximada do período fértil, fica mais fácil observar os sintomas.

Há outras formas de se detectar o período próximo da ovulação e as principais são:

🌸 Secreção vaginal transparente, viscosa, similar à clara de ovo;
🌸 Aumento da libido e do apetite;
🌸 Dor pélvica, semelhante a uma cólica;
🌸 Aumento de cerca de 0,5° C na temperatura basal.

Como os sinais são variáveis, a mulher que deseja saber se está ovulando deve ficar atenta ao aumento da secreção vaginal clara e viscosa, que é o sinal mais comum. A tentante pode utilizar também testes comprados em farmácia, que reagem ao hormônio luteinizante (LH) e permitem verificar se a ovulação está prestes a ocorrer.

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